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Archive for the ‘Salud’ Category

Como quitar la acidez en un minuto

Posted by alquma en diciembre 12, 2009

Para quitar la acidez en un minuto realiza lo siguiente:

Toma un vaso lleno con leche “light” de la marca LALA, la leche debe estar fria pero no tanto y además es importante no poner cubos de hielo al vaso.

Una vez que te has tomado el vaso con leche espera un minuto y sentirás un gran alivio al ver como desaparece la acidez de forma inmediata.

Si tienes un grado de acidez mucho mayor repite el tomar el vaso con leche “light” durante una semana y evita durante esa misma semana el consumir alimentos como: papas fritas, salsas, naranjas, dulces, café, alcohol.

Procure despues de cada comida masticar goma de mascar (chicle) pero que no sea de sabor a menta. Al masticar chicle despues de cada comida se incrementa el proceso de salivacion que ayuda a que los alimentos bajen de manera mas rapida por el esofago y esto favorece la disminucion de los sintomas de la acidez y el reflujo.

Procure no comer muy noche ya que en la mayor parte de los casos los pacientes experimentan una mayor acidez por la noche por esta razon procure que haya al menos de 2 a 4 horas entre su ultima comida del dia y la hora de dormir.

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Como curar la tos (remedios para curar la tos)

Posted by alquma en diciembre 5, 2009

Existen diversos remedios para curar la tos pero es importante cuidarse en epoca de frio abrigándose y no exponiéndose a cambios bruscos de temperatura. Es importante evitar respirar aire frio ya que esto es perjudicial para nuestros pulmones.

Un remedio muy efectivo para curar la tos es el siguiente:

Se pone a hervir en medio litro de agua 6 ajos grandes pelados y machacados, una cucharada de orégano, ya que hayan hervido estos ingredientes se cuelan y se le añaden 2 cucharadas grandes de miel.

Finalmente se tomará una cucharada del líquido resultante cada dos horas hasta que se termine este preparado.

Es importante eliminar el stress al maximo posible ya que el stress desencadena el que usted tenga mas tos (para eliminar el stress es muy efectivo tomar te de manzanilla antes de acostarse a dormir), tambien es importante que durante dos semanas no tome bebidas muy frias ó con hielo ya que esto irritará mas su garganta y solo ocasionará que tarde mas en curarse.

Cuando sienta una tos muy molesta consuma chocolate esto quitará el ardor de su garganta y evitará tambien que tosa continuamente.

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